めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

野菜たっぷり、薄味減塩、適度に凝り性の家庭料理を紹介しています

2014-11-05から1日間の記事一覧

毎日の夕食作りが楽になる ”つくりおき”

野菜が来たから、つくりおき〜🎵 一週間楽しましょ🎵 作りおきをしておけば、あとはメインを用意するだけですみますよね。 まず、下ごしらえ☆ ブロッコリー、ほうれん草、かぶの葉っぱ 買い足した食用菊も、順々に湯掻いて保存。 次に、つくりおき☆

おうちごはん11月4日 ちょっと寒くなった日に

”アルゴビ”(インド風ドライカレー)と かぶの雑穀スープ サツマイモとみかんの煮物、キャベツのトーレン 果物(和梨とキウイ) アルゴビ カリフラワーがたくさんはいったドライカレー。