めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

野菜たっぷり、薄味減塩、適度に凝り性の家庭料理を紹介しています

2014-12-08から1日間の記事一覧

先週は6,810グラムの野菜果物を食べました☆ 集計!12月1日〜7日

本日もまた、 先週月曜から日曜日夜までに使った、野菜果物の集計です。 先週は鍋料理が続いていますから、そこそこ野菜を食べています。その分、果物が少なかったかな? まず、らでぃっしゅぼーやからの宅配+前週からの繰り越し+買い足しの合計が、 10,85…

ピェンロー(扁炉)分量編☆ ざっくりで。。。

お問い合わせをいただいたので、昨日投稿したピェンロー(扁炉)の分量を。 全て2人分です。 具材は、 白菜:4分の1個 干し椎茸:6枚 この椎茸あまり上物ではないな〜とか、椎茸が薄いな〜と思ったときは、多めにしてください。 春雨:乾燥した状態で100グラ…