めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

野菜たっぷり、薄味減塩、適度に凝り性の家庭料理を紹介しています

2014-12-15から1日間の記事一覧

レストランの味を自宅で ほうれん草カレー スパイス使いの極意お伝えします☆

先日、ざっくりと紹介したほうれん草とチキンのカレー。 スパイス使いをもっと詳しく!という声があったので、改めて作ってみました。 前回とまったく同じではつまらないので、今日は「ほうれん草とカッテージチーズのカレー」にし、ウズラの卵もトッピング…

宴会が続くと、野菜を食べる量が減ります(涙) 先週の集計!

本日もまた、 先週月曜から日曜日夜までに使った、野菜果物の集計です。 先週は宅配野菜が重かったのでがんばろうと思ったのですが、宴会が、続いた。。。 まず、らでぃっしゅぼーやからの宅配+前週からの繰り越し+買い足しの合計が、 10,540グラム。 そし…