めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

野菜たっぷり、薄味減塩、適度に凝り性の家庭料理を紹介しています

2015-01-15から1日間の記事一覧

今年一番の寒さには、とろとろで熱々の中華粥☆ 体も心も温めて♪

どうしようもなく冷たい雨が降っていると思ったら、雨音がシャカシャカという音に変わり霙模様になったり、また雨に戻ったり。 今日一日、とても寒かったですね。 寒い日には体の芯から温まる食べ物を作りたいもの。 グラタン、シチュー、オーブン料理。クリ…

今週のスープ 根菜の酒粕スープ☆

今日は1月15日。以前は今日が成人の日。 そして小正月。朝食に小豆粥をいただくのも今日ですね。 さてさて、毎日400グラム以上の野菜果物を食べている我が家ですが、夕食だけではとてもとてもこの量は食べきれません。 昼食はほぼ外食なので、努力するのは平…