めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

野菜たっぷり、薄味減塩、適度に凝り性の家庭料理を紹介しています

2015-04-26から1日間の記事一覧

グリーンピースと小海老の塩炒め 時短料理は中華にお任せ!

今日はバタバタして食事時間がずれているうちに、あまりお腹が空かないまま夕食の時間となりました。 そんな訳で、軽めの夕食です。 ロールキャベツ こう紹介すると、中身は挽肉を予想されますよね、きっと。 ところが、こちらの中身は「鰆」。誤解の無いよ…

たけのこ御膳 お昼ご飯の取り合わせ

休日のお昼ご飯です。 作りおきをずらりと並べて、ほとんどが野菜です。 かろうじて、乳製品のチーズがちょっとだけ登場。蛋白質は厚揚げ。名付けて、 たけのこ御膳☆ 取り合わせはこんな感じで。 筍ご飯 筍と厚揚げの煮物 さつまいもとクリームチーズのサラ…