宴会が続くと、野菜を食べる量が減ります(涙) 先週の集計!
本日もまた、
先週月曜から日曜日夜までに使った、野菜果物の集計です。
先週は宅配野菜が重かったのでがんばろうと思ったのですが、宴会が、続いた。。。
まず、らでぃっしゅぼーやからの宅配+前週からの繰り越し+買い足しの合計が、
10,540グラム。
そして、今朝現在で残っているのが4,110グラム。
差し引き、6,430グラムを使いました。
今週は作りおきはしていません。作ってあったものを食べた週ですね。
ということで、6,430グラム÷(2人×7日+お客人1人)=428グラム
一人1日あたり、428グラム使ったことになりました!
350グラムの目標をクリア☆☆☆
でも〜、先週より少ない。またまた減少。
宴会が入ると、おうちご飯の回数が減るので、使う量が明らかに減りますね。
ま、仕方ありませんが、そろそろ対策を考えないと。
写真は、残り野菜。
今週も外食の予定がありあり。
どうやってお野菜をたくさん食べましょう??
では〜、今週も明るく生きたいですね☆