外食続きの先週でも、一日あたり367グラムの野菜果物を使っていました☆ 作りおきの偉力発揮
先週の集計です。
らでぃっしゅぼーやから先週届いた宅配が5,840グラム。
それに繰り越し野菜と、途中で買い足した野菜を加えた合計が7,990グラム。
日曜の夜に残っていたのが2,840グラム。あらら、たくさん残っていますね。
差し引き、5,150グラム使っていたことになりました。
写真は、日曜日の夜に残っていた野菜です。りんごとキウイは写し忘れちゃいました🙇でも計算にははいっています、しっかりと。大根の残り方が、無惨。。。早く食べないと。
そして、一日あたりの使用量は、5,150÷(2人×7日)=367グラム
一人1日あたり使ったのは、367グラムです!
目標クリア!でも、過去最低の使用量。。。
外食が続いたのが響いていますね。
あの大量の「作りおきお惣菜」を、主に朝食と休日の昼食に食べ尽したので、何とか目標をクリアできました!
「作りおきお惣菜」を作っていなかったら、どんなことになったのやら。。。
やっぱり時間を見つけて「作りおきお惣菜」を作っておこうと思います。
今週こそは、スタートダッシュで頑張ります!
さあ、何を作りましょう??
では、また。
「作りおきお惣菜」の紹介は、こちら。
今週の作りおき☆ 60分で7品作る - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信
今週の作りおき 8品+スープストックで75分☆ 作り方手順付き - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信