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めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

野菜たっぷり、薄味減塩、適度に凝り性の家庭料理を紹介しています

一日あたりの野菜使用量は480g☆ 10月21日〜27日

こんにちは。今週の集計をお届けします♫

先週21日〜27日までに使った野菜果物の集計報告です。

 

先週、らでぃっしゅぼーやから届いた野菜は、4,500g

あら、キリのよい数字☆

 

これにどっさりと茸を買い込みまして。

買い足し野菜が3,080g

合計すると、7,580g とたっぷりです。

 

種別 重量 g
先週届いた野菜果物  4,500
繰り越し野菜果物         0
追加購入した野菜果物  3,080
合計

   7,580 

 

そして、残り野菜が850g!

買い足したカブ、満願寺唐辛子などが残ってしまいました。

写真はこちら。

 

f:id:chimako-tsushin:20151028124533j:plain

 

種別 重量 g
手元にあった野菜果物  7,580
残った野菜     850
差し引きで使用した野菜果物  6,730

 

差し引きの使用量は、6,730g となりました。

 

そして、一日あたりの使用量は、

6,730g÷(2人×7日)=480g

 

一日あたり480gの野菜果物を使っていました☆

 

先週も、目標達成☆

秋もたくさんの野菜を食べています。 

 

では、また。