めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

野菜たっぷり、薄味減塩、適度に凝り性の家庭料理を紹介しています

2015-03-23から1日間の記事一覧

寒の戻りには、とろっとろ春菊の卵とじ☆

また寒くなってしまいましたね。 関東でも、日が暮れてからは風が強くなって、寒くなりました。 こんな寒の戻りなので、温かい献立を作りました。 本日は一汁二菜です。作りおきを食べ尽してしまったので、一品足りません。反省! 今日の献立はこちら。 鰤の…

先週は1日あたり446gの野菜果物を使っていました☆ 3月16日〜22日

先週届いた春野菜、もりもり食べております。 献立の都合でキャベツを買ったら、翌日にキャベツが届くという不幸もありましたが、元気に?野菜と果物を食べています。 2月後半に、安納芋を大量に買い込みまして、焼き芋にして食べています。 朝食後に小さめ…