一日あたりの野菜果物使用量は488g!! 9月30日〜10月6日分☆

急に涼しくなって来ましたね。

お昼はともかく、朝晩はジャケット無しでは肌寒くなって来ました。

こんばんは〜♫　集計のお時間がやって参りました。

先週30日〜本日6日までに使った野菜と果物の集計です！

先週、らでぃっしゅぼーやから届いた野菜は、4,110g

人参とじゃがいもと柿が届いたので、4kg超えとなりました。

こちらに、前週からの繰り越し野菜2,200gと、追加購入した野菜果物を加えた合計が9kgオーバー。

ちょっと追加で果物を買い過ぎて、手持ちが増えてしまいました。

種別	重量　g
先週届いた野菜果物	4,110
繰り越し野菜果物	2,200
追加購入した野菜果物	2,800
合計	9,110

そして、今晩の食事の後にのこっていた野菜が、2,270g

差し引きして、6,840gの野菜と果物を使っていました。

種別	重量　g
合計	9,110
残った野菜	2,270
差し引き使用量	6,840

残った野菜はこちら。

週末に買い足したピオーネ(ぶどう)が半分残ってしまいました。 

パパイアも半分残ったままです。

パパイアはですね〜、スライサーで削っていて、左手が何故か筋肉痛になってしまいました。

それで残りの半分は、手つかず〜〜。早く食べてしまわなくては。。。

そして、一日あたりの使用量は、

6,840g÷（2人×7日）＝488g

一日あたり、488グラムの野菜果物を使っていたことになりました☆

先週より、20gも増えています。もちろん、目標を楽々クリア！

個人的にも満足の結果です！

やっぱり根菜をたくさん使うカレー、じゃがいもの煮物の効果が出て来ていますね〜☆

根菜に感謝です。

さてさて、肌寒くなって来た今週はどんなお料理を作りましょうか？

では、また。