8月は、2人で約24kgの野菜果物を使っていました
お久しぶりの集計です。
初めてご覧になる方のための説明は、文末に書いておくので読んでみてくださいね。
ざっくり集計システムです（笑）
さてさて、8月に我が家にやってきた野菜は、約26kgでした！
小学生一人分くらいの重さです。
| 到着分g | 買い足し分g | |
|---|---|---|
| 第1週 | 3,610 | 700 |
| 第2週 | 3,820 | 1,700 |
| 第3週 | 2,890 | 1,500 |
| 第4週 | 4,870 | 2,340 |
| 第5週 | 4,040 | 700 |
| 小計 | 19,230 | 6,940 |
買い足しているのは、毎週のバナナと果物をちょこちょこ。
そして基本の根菜 玉ねぎと、季節の味トマトと茄子も買い足しました。
そしてそして、月末に届いたばかりですので、５週目の野菜はほとんどが残っていまして、残りは、2,420g です。
差し引きをいたしまして、
8月は、ふたりで23,750gの野菜と果物を使っていたことになりました。
約24キログラム！
小学2年生のオトコノコの標準体重と、ほぼ一緒です（笑）
1日当たりの使用量は、
383g！
今月も、目標の350gをクリアです！
暑くてだれていても、腱鞘炎で右手が痛くても、お野菜を食べています。
野菜だけでなく、お肉もお魚も。
夏痩せとはま〜ったく関係ない暮らしです。
今日の一枚は、こちら。
ちまこの右手はいま、ぐるぐるテーピング中です。
お見苦しいので、写真小さくしました
＜初めてご覧くださる方のために＞
ちま家での、野菜のザックリ計量方法を紹介します。
我が家は宅配野菜を使っているので、毎週宅配野菜が届くと、最初に計量を行います。
そして、買い足した野菜や果物があれば、計量してから使います。
これだけ！
使用量には、野菜や果物の皮やヘタのように使わない分も、基本的に全部含んでいます。
そして毎日食べるバナナだけは皮が重いので、1本100gとちょっと少なめにしてカウントしています。
詳細にカウントしようと思うと挫けてしまうので、ザックリ計量しています。
皮やヘタと同じくらいの分量は、外で食べる毎日のお昼ご飯で補っているかな？と思っています。
では、また。
