めざせ 野菜1日350g！ ちまこ通信

カロチンたっぷりの人参とカルシウムいっぱいのじゃこを美味しく食べる、色鮮やかな副菜です。 おろし人参とじゃこの炒め 人参って甘い。 えっ、こんなに？！と思うほど甘いことを実感する一品です。 では、レシピの紹介しょうかい♪ 材料 人参 中1本 じゃこ 重量で、人参の1割くらいを目安に オリーブオイル 大さじ2 お好…