めざせ 野菜1日350g！ ちまこ通信
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ひじきと長ネギの青山椒炒め 5分で出来る副菜です
今日は暖かでしたね☆ さて本日は、昨日登場した副菜を紹介します。 塩味に実山椒のピリピリが心地よい一品です。 ひじきと長ネギの青山椒炒め ひじき。 食物繊維がいっぱいで、鉄分、マグネシウム、カルシウムが豊富に含まれています。 食べると長生きするとかで、敬老の日(９月15日)がひじきの日になっているんですって。…
